内分泌失调后及时调理 不再为长痘痘烦恼

内分泌失调引发痘痘的原因

1。当进入青春期后内分泌系统功能旺盛，如雄性激素、皮脂腺等分泌增加，此时如分泌出的皮脂不及时清除或由于缺乏维生素类等，使皮脂腺排泄口因过度角化而导致阻塞，皮脂滞留而形成粉刺。

2。粉刺中十分有利于如丙酸杆菌等厌氧菌的生长繁殖，这些细菌产生的毒素可分解破坏皮脂，造成化脓，即形成了脓疱性痤疮，如炎症继续扩散并能融合一起而成为聚合性痤疮。当患者抵抗力低时，可形成炎症更大范围的扩散，痤疮呈暗红色脓疮，经久不愈，就会成为严重的恶病质性痤疮。

为什么会内分泌失调

1。熬夜、生活作息不正常，情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。但是，因为个人体质的不同而定，像那些易敏感，体质又偏弱的人则更容易因睡眠不足、心情压抑而产生痘痘。

2。来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱致痘痘的发生。这主要是因为慢性压力导致体内的肾上腺分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌了过多的雄性素，因而造成痘痘的生长。

3。一些食物及不恰当的饮食方法也会长痘痘，太甜、太油、太辣的食物应尽量避免。

痘痘的预防和护理

1。多吃蔬菜、水果、薯类及纤维素含量高的食物，保证大便通畅，使积聚在肠内的毒素排 出体外。忌食高脂、高糖、辛辣刺激性食物。

2。面部忌搽油性护肤品以及含有粉质的化妆品，避免阻塞毛孔，皮脂排出不畅，易招致细菌感染，加重炎症。不要用手挤压粉刺，以免炎症扩散，愈后遗留凹陷性疤痕。不要随便使用外用药物，尤其不要使用含有皮质类固醇激素的药物。

3。保持心情舒畅，注意劳逸结合，保证每天充足的睡眠，使面部肌肉得到有效的放松与自我修复。

4。每日清洁面部2次，常用温水洗脸，使用性质温和的洗面奶或硫磺皂。选择面部护肤品时，注意选择油少水多的“水包油”型的霜膏，有助于痘痘的康复。

总之不想长痘痘就要改善日常生活中不良的习惯，及时的调整身体内分泌，不熬夜不喝酒，相信受到痘痘困扰的患者们很快就会恢复的。